lunes, 5 de octubre de 2009

DIETA DE LOS 4 DÍAS

Buen lunes campeonas!


He decidido hacer la dieta que puso Cris en su blog Dulce i Salao. La dieta consiste en esto:


DESAYUNOS: ½ pomelo o zumo de pomelo y café solo. Yo he optado por el zumo de pomelo ( realmente asqueroso agggggggggggg ) pq lo de comerme medio pomelo... eso me supera


MEDIA MAÑANA Y MEDIA TARDE: un yogur desnatado.


Los desayunos y medias mañanas/tardes son siempre los mismos, vamos lo que viene a ser un festín.


Día 1, oseasé hoy Lunes:


COMIDA: Bistec de ternera a la plancha, ensalada de tomate y lechuga y una manzana.

CENA: Dos huevos duros, judías verdes hervidas y ½ pomelo ( que va a ser otra vez zumo de pomelo... )


Día 2, leasé Martes:


COMIDA: Pollo o chuleta de cordero, ensalada de lechuga y un vaso de zumo de tomate.

CENA: Calabacín, coliflor, judías verdes hervidas, manzana o puré de manzana


Día 3, Miércoles ( no sé si aún seguiré viva, después de dos días de atracones... )


COMIDA: Carne de hamburguesa a la brasa, apio, ensalada de lechuga y una manzana

CENA: Pollo al horno con ensalada de tomate. Zumo de ciruela o 1 ciruela.


Día 4, Jueves o el último día de suplicio


COMIDA: Dos huevos revueltos, judías verdes y un vaso de zumo de tomate.
CENA: Filete de ternera a la plancha, ensalada de lechuga y zumo de piña


Esta dieta promete perder entre 4,5 y 5,5 Kg, aunque la verdad yo no creo que sea tanto... pero bueno, ya se verá


Así que el viernes cuando suba a la chivata ya veremos que tal ha ido la cosa. Eso sí, si veis que no posteo, es que he muerto de inanición! jajajajajaja

2 comentarios:

  1. Yo empecé la dieta de los 3 dias!!! Asi que el jueves o el viernes la pondré en el blog, es parecidilla, vamos a ver. Animoooooooooooooo que hace falta!! La mia tb tiene zumo de pomelo, el del mercadona no es tan malo!

    Besooooootes

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  2. Wow, que bueno que te animas, yo estoy a dieta desde hace 15 días, he bajado un poquito pero más que seguir un régimen en especial estoy procurando comer verduras, que las 3/4 partes de mi plato sean vegetales y pues sin pan, ny muy poco aderezo de aceite, cero dulces, en fin. Ojalá que aguante que es tremendooooo

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